鰹のたたきを美味しく焼いて臭みを取る！青じそドレッシングもグー！！

みなさん、「鰹のたたき」を食べていますか？

臭みが苦手な人も、いると思います。

しかし！体に良いのですよ！体に良いものは、どんどん取り入れましょう！

でも...どうも臭みが苦手。と言う人へ。

私も、そうでしたが、ちょっと私流にアレンジしてみたら、臭みを気にせずに食べれるようになりましたよ！是非、試してみてください！

血液をサラサラにしてくれる鰹のパワー！

鰹は、春の４月から５月の「初鰹」、秋の９月から１０月の「戻り鰹」の年２回、新鮮な物が食べれます。血合いの部分に、たくさんの栄養が詰まっているのです。

貧血や疲労回復、EPAも多く含まれており、血液をサラサラにしてくれますよ！

その栄養満点の鰹を「鰹のたたき」として食べる人は多いですよね。薬味は、たまねぎ、青ネギ、にんにく、生姜などが多いでしょうか。  

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鰹の臭みを取って食べたい！

栄養が豊富な食材を食べたい私は、「鰹のたたき」を数回は買って食べましたが、どうも臭みが苦手...。せっかく栄養満点の鰹なのに、どうしても食べられるようになりたい！色々と挑戦してみました。

鰹をキッチンペーパーで包み、酢をかけて数時間冷蔵庫へ。そのまま食べるよりは、私にとっては少し臭みが和らぎました。でも、まだもうちょっとかな...。そしてアレンジの日々が。

ある時、見つけたのはスーパーで売られていた、「鰹のたたきの切り落とし」。これは鰹の生の部分が少ない部分です。「これは食べやすい！」。

これを見本にして、私流が誕生しました。「鰹のたたき」の臭みが嫌で、食べたくても、食べれないあなたに教えたい！ 

鰹を焼いて臭みを取りましょう！

では、スーパーで買った「鰹のたたき」をアレンジしてみます。

何等分かに「鰹のたたき」を切ります。その「鰹のたたき」を焼くのです！自分の好みの焼き具合まで焼くのです。そして、氷水で締めて、更に臭みを取ります。そして、キッチンペーパーで水気を取り食べやすい大きさに切ります。

切った状態です。ミディアムぐらいですか？？少ししか生の部分はないのです。

「鰹のたたき」が大好物の人には、このような食べ方は、お許しになれないかもしれません。しかし、私はこのぐらいが一番、臭みがなく食べやすいのです。

鰹のたたきとキムチは最高！私の好きな薬味バージョン！

キムチ、ねぎ、大葉（紫蘇）と、これにはまだ、かけてはいませんが、ごま油と青じそドレッシングを少しかけます。

そして小皿に青じそドレッシングと、にんにくと生姜を。それにチョンチョンと、付けて食べるのが最高に美味しいのです！

どうですか？好みはあると思いますが、「鰹のたたき」の臭みが苦手な人は、焼いて試してみてください。臭みがなく、とても美味しいですよ！

 

最後に

私流の「鰹のたたき」の臭みを取る方法は、更に焼くということです。

焼くことによって臭みが和らげます。この方法でなら、「鰹のたたき」が食べたい！と思うことが多くなりました。

栄養満点の「鰹のたたき」を臭みが苦手な人にも是非、食べていただきたいです。

そして、自分流のお好きな薬味バーションを見つけてくださいね！

「鰹のたたき」を、食べよう！