えむせとら:m-cetera

体に良い食べ物やお出かけしたことや、色々な思うことを発信します!

2018-08-29から1日間の記事一覧

今からでも簡単にできる好感度を上げる4つの挨拶のポイント!

みなさんは自分から積極的に挨拶をしていますか?私は、笑顔で挨拶をするように心がけいています。挨拶が基本とよく言いますが、私もそのように考えています。コミニュケーションの1つですよね。

生秋刀魚=サンマで健康体に!HDLコレステロールを上げよう!

LDLコレステロールが高い人に!血液サラサラ効果!秋の代表選手、生秋刀魚を食べよう!秋刀魚には、DHA・EPAが多く含まれているのです。その代表格が、悪玉(LDL)コレステロールを下げ血液をサラサラにしてくれる効果です。LDLコレステロールの数値を下げた…